Objectif
Réalise ce que tu défends en tant qu'équipe et accepte les inconvénients associés.
ACT (prononcé comme le mot anglais act) est l'abréviation de "Acceptance and Commitment Therapy/Training". C'est une collection de techniques de coaching qui t'aident à faire ce que tu dois faire pour être qui tu veux être et à faire de la place pour les inconvénients associés.
- Une action plus ciblée sur la réalisation de tes valeurs
- Meilleure capacité à reconnaître et à gérer les distractions
- Moins de comportement d'évitement
Vidéos
Acceptance and Commitment Therapy and the ACT Matrix (5.5 minutes, EN)
Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement ? Dans cette vidéo, Ian Tomlinson explique ce qu'est l'ACT, pourquoi nous sommes bloqués et comment l'ACT peut nous aider.
Pour travailler
La matrice de l'équipe ACT est une visualisation dans laquelle plusieurs idées de l'ACT se rejoignent. Elle est basée sur le livre The ACT Matrix de Kevin Polk et Benjamin Schoendorff (EN). Nous avons développé une feuille de dialogue pour guider les équipes à travers les étapes de cette technique.
- Place la feuille de dialogue sur une table pour que les membres de l'équipe s'assoient autour. À l'étape 1, placez le manuel pour travailler avec une feuille de travail. Assure-toi que chaque membre de l'équipe a un marqueur.
- Lis le manuel Travailler avec une feuille de travail si tu n'as jamais travaillé avec une feuille de travail auparavant.
- Parcourez la fiche de travail étape par étape, les membres de l'équipe lisant et animant une étape à tour de rôle.
Source
Tu trouves une description de cette technique dans la section 4 Transparence : J'espionne, avec mon petit œil... de notre livre Leadership Connecteur (EN, NL, DE). Ce livre t'aide à mettre ton équipe en mouvement grâce à des visualisations et des techniques de communication simples.
Tu peux en savoir plus sur cette technique et la pratiquer dans notre rubrique Cours de formation de coach d'équipe Connective.
Téléchargements
Plus de ressources
- Book: The ACT Matrix by Kevin Polk and Benjamin Schoendorff (EN)
- Boek: Coachen 3.0, Deel 3 - Acceptatie en commitment van Sergio van der Ploeg (NL)
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