Doel
Besef waar je als team voor staat en accepteer de bijbehorende ongemakken.
ACT (uitgesproken als het Engelse woord act) staat voor "Acceptance and Commitment Therapy/Training". Het is een verzameling coachingstechnieken die je helpen te doen wat je moet doen om te zijn wie je wilt zijn en ruimte te maken voor de bijbehorende ongemakken.
- Meer gerichte actie op het realiseren van je waarden
- Beter vermogen om afleidingen te herkennen en ermee om te gaan
- Minder vermijdingsgedrag
Video's
Acceptance and Commitment Therapy and the ACT Matrix (5.5 minutes, EN)
Wat is Acceptance and Commitment Therapy? In deze video legt Ian Tomlinson uit wat ACT is, waarom we vastlopen en hoe ACT kan helpen.
Aan het werk
De ACT Team Matrix is een visualisatie waarin verschillende ideeën uit ACT samenkomen. Het is gebaseerd op het boek The ACT Matrix van Kevin Polk en Benjamin Schoendorff (NL). We ontwikkelden een dialoogblad om teams door de stappen van deze techniek te leiden.
- Leg het dialoogwerkblad op een tafel waar de teamleden omheen kunnen zitten. Leg bij stap 1 de handleiding voor het werken met een werkblad. Zorg dat elk teamlid een stift heeft.
- Lees de handleiding werken met een werkblad als je nog niet eerder met een werkblad gewerkt hebt.
- Neem het werkblad stap voor stap door, waarbij de teamleden om de beurt een stap lezen en faciliteren.
Bron
Je vindt een beschrijving van deze techniek in paragraaf 4 Transparantie: Ik zie, ik zie… van ons boek Verbindend Leiderschap (EN, NL, DE). Het boek helpt je je team in beweging te zetten met eenvoudige visualisaties en communicatietechnieken.
Je kunt meer leren over en oefenen met deze techniek in onze leergang Connective Teamcoach.
Downloads
Meer informatie
- Book: The ACT Matrix by Kevin Polk and Benjamin Schoendorff (EN)
- Boek: Coachen 3.0, Deel 3 - Acceptatie en commitment van Sergio van der Ploeg (NL)
Neem contact met me op
EN 
NL 
DE 
FR 